Autoestima | Escrito na Madrugada

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10fev 2017

Como resgatar a autoestima

Postado por às em Comportamento, Pessoal, Textos

Não preciso nem dizer que minha autoestima sempre foi nível pós-sal. Por inúmeros motivos, alguns bem claros ou outros que talvez nem eu  mesma saiba. Muitas vezes não me olho no espelho. Aquele olhar de verdade, não aquele só pra checar se o cabelo não tá parecendo o Chewbacca e sair para algum compromisso. Às vezes não quero nem me arrumar pra sair. Às vezes não aguento e não aceito um elogio.

Mas isso não pode ser rotineiro, nem durar por muito tempo.

COMECE  DE DENTRO PARA FORA – a etapa mais crucial

Eu comecei repetindo para mim mesma e para os que estavam ao redor “Eu sou feia, mas sou legal.”(Por favor, leia até o final do post). Comecei a perceber coisas bacanas na minha personalidade, como isso afetava à mim e aos outros. E comecei a valorizar essas qualidades. Se para você parece não haver 1 qualidade, então comece a procurar formas de poder trabalhar em melhorar esses “defeitos” (talvez seja o demoniozinho da baixa-auto-estima falando tá?) – e boooora! Nada de ser orgulhosa – esse é o piooor defeito do ser humano. Não vai ser de uma hora para a outra que você irá mudar, são pequenos exercícios que a gente se esforça para completar, com uma grande recompensa no final! No que eu sou boa? (Se não sabe, faça uma lista de coisas que as pessoas ao redor de você fazem e bora testar uma à uma!!) Que efeito eu causo nos outros? Como  eu me vejo? Eu conseguiria conviver com alguém como eu?

NÃO SE COMPARE COM OS OUTROS

O seu DNA é ÚNICO. Pode ser clichê mas é uma das maiores verdades da vida: Só existe UMA você. Podem existir vários estilos parecidos mas ninguém vai ter a mesma experiência de vida como a sua.  Só tem uma vozinha na sua cabeça (eu espero :O) e ela é só sua. As coisas que você viu, experimentou, passou por, almeja, gosta, não gosta, etc, é o que fazem você ÚNICA. Tenha referências, mas não inveje: Você é você. E isso basta para ser maravilhoso!!

BLACK MIRROR

Abre espaço nesse espelho embaçado! De vez em quando é necessário pelo menos que você se esforce à se enxergar de verdade naquele espelho. Que tamanho são meus lábios? Que tamanho de testa eu tenho? Qual o formato do meu nariz? E as cores dos meus olhos? Meus cotovelos, joelhos, coxas, tornozelos… Quantas pintinhas tenho pelo corpo? Qual é meu tom de pele? Nada de negatividade. Pense de forma imparcial, observe.

Numa dessas você vai descobrindo seu jeito e também o que fica melhor em você.

Não adianta eu mentir aqui pra ti, que está lendo este texto agora e dizer “use qualquer coiiiisa, não se preocupe com tal coooisa”.  Não. Acredito que buscar a aceitação e uma boa autoestima depende de achar o que é melhor pra você. Conforme os anos vão passando a gente vai sabendo o que faz bem pra gente e o que é prejudicial. Eu, por exemplo, não posso deixar de dormir bastante; não posso abrir os olhos de manhã direto para claridade; nem posso deixar de tomar muita água! E você?

Além de hábitos, procure por produtos que vão te deixar mais feliz consigo mesma sejam maquiagens, produtos para o cabelo, hidratantes para o corpo com seu cheirinho preferido, iluminadores maravilhosos, sombras com brilho, etc. Tudo que realce sua beleza! Vai testando.

Rasgaram sua autoestima por ANOS, não é em uma (1) noite que você vai juntar os pedaços!

Separe noites para “cuidar de si” (adoro essas noites, são muito relaxantes e revigorantes), hidrate seu cabelo, tome sucos, chás, um banho mais demorado, tudo que for mais saudável e ajudar seu corpo – e você! – à se sentir melhor! Nosso corpo é feito de feitos e respostas – teste uma noite caprichada  dessa e depois me conta se você não se sentirá melhor!

Noites testando maquiagens novas (várias blogueiras de maquiagem no youtube), o que é melhor para sua pele, olhos, formato do rosto, cor de roupa, escola ou evento, etc. Não tem problema, maquiagem também ajuda à levantar a autoestima! Você se transforma, se cuida, faz bem pra você. Mas lembre-se: Tente descobrir quem você é por trás disso tudo e valorize-se! Claro, quanto menos maquiagem, melhor e você vai entender isso depois de um tempo. Penteados novos – e loucos! – para praticar no seu cabelo! Tem muuuitas referências no pinterest, divirta-se!

SELFIES

Nada de se esconder atrás das câmeras, fugir ou se fingir de morta! (As famosas não recusam tirar fotos com os fãs – e olha que há SEMPRE a chance de sair um bagaço né?! kkk Mas aí é que tá: Não adianta pedir pra tirar 300 vezes a foto: É você! Você é isso! Você é esse sorrisão escandaloso ou esse sorriso tímido! Você e SÓ você!!) É hora de testar. Seu melhor ângulo, seu melhor sorriso, seu melhor olhar.  Depois você vai perceber que isso tudo sempre esteve aí, você só precisou se esforçar um pouquiiinho para reencontrar! 😉 <3 Liga o som, ache uma luz boa e muitas muitas muitas selfies, não precisa nem postar depois. Daqui um pouquinho sentirá vontade de mostrar pro mundo uma “nova-eu”. (Ou  mande no grupo para as amigas!!) Se isso não acontecer tudo bem, ninguém é obrigado HAHA!

Junte todos esses ingredientes, adicione o “tempo“que precisar e… Conheça-se de novo! 🙂

Lembre-se: Em nenhum momento comentei no post que você está se observando, descobrindo, arrumando, melhorando para os outros… É tudo você! Por você! <3 

 

Playlist para todos estes momentos:

 

11jan 2016

Uma certa insegurança

Postado por às em Pessoal, Textos

Camila Tridapalli

Sabe, eu não sou muito velha pra poder dizer “tudo o que eu aprendi com a minha vida e essa é a minha verdade”, mas acho justo compartilhar algumas coisas. Talvez, sim, procurando por alguma compatibilidade de pensamentos e sentimentos com alguém; ou procurando por algum conselho que me mude – porque a vida é uma constante mudança, não é?!

Desde pequena uma das coisas que mais me atinge é a insegurança, que em cada fase acabou sendo resultado de algo que me aconteceu. A insegurança oscila, com certeza. Vendo que insegurança é algo totalmente diferente de autoestima, sendo o jeito em que eu ponho confiança nos outros. Autoestima trata-se de uma auto-confiança, me achar bonita, me achar legal, ME, À MIM etc. Com a insegurança eu acabo dependendo de outras pessoas. E, meu caro leitor(a), peço perdão pelo palavreado mas: Depender de outras pessoas é se foder. Quase que automático. Claro, posso estar sendo drástica. Mas você não pode esperar perfeição de outra pessoa, se você sabe muito bem que não pode dar o mesmo e ser 100% assertivo nas suas escolhas e ações.

Já levei tanto chute nas costas – Sim! Nas costas, na covardia! Pois a insegurança partiu da inocente confiança inicial que eu depositei em nas pessoas e a terrível quebra da mesma. Às vezes nem me surpreendo mais. Já é meio que certo que você ta aqui, ta com aquele ali, tá com aquele lá. Pode me amar aqui e me checar com nojo quando eu der as costas sorrindo pra você. Certeza.

Parece que é algo em que eu não posso mais controlar. Simplesmente aquela coceira no estômago me vem junto com pensamentos e ideias que podem estar bem longe da realidade. Por isso, quando está tudo errado eu tremo, quando tá tudo certo, também. Nem a comum citação “As pessoas são inocentes até que se prove o contrário”, cabe às minhas percepções. Meu limite de confiança parou no 70%. Tenha certeza que se eu digo “confio em você”, é nesses 70% que estou falando. Não exija mais de mim. É meu escudo, minha forma de não ter mais que passar por certas coisas e depois me arrepender de confiar 100% nas pessoas.

HAHAHA E eu ainda tenho a inocência – ou seria burrice? -, de pedir que me digam sempre a verdade. “Por mais dolorosa que possa ser. Sempre a verdade. Não minta, não oculte.” Novamente, eu tento. Às vezes alivia e ajuda a conseguir aquela capacidade ‘total’ de 70% de confiança que eu posso depositar em alguém.

É o meu jeitinho.

Agora tenho sempre um pé atrás. Talvez os dois. Cheguei no meu limite.

26dez 2014

Não sou a mais bonita, mas tenho meus momentos

Postado por às em Pessoal, Textos

Ô, droga. Me segurei para não ligar o computador. Mas o fiz. E se não fosse por momentos com inspirações assim, o blog não se chamaria Escrito Na Madrugada, certo? Agora são 01:41. O que me fez pular da cama onde estava prestes a dormir? Uma música têm estado na minha cabeça ultimamente, imagino que seja pelo fato de ela se encaixar – até demais com a minha vida. Inclusive a classifiquei nesse post aqui como uma música que define minha vida.

“Eu cresci em torno de muito verde
Coisas legais a minha volta, eu estava segura, eu estava bem
cresci com um monte de sonhos
Planos com o que eu deveria ser”

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Normalmente, quando você acorda e se olha no espelho… 10/10 são: “Cara, como sou linda?” – Ou você evita o espelho logo cedo, entra no instagram e fica depressiva com o que vê? Se você é opção nº2, então você está comigo. É difícil se sentir bonita quando praticamente todos ao seu redor – pra ser mais específica e não ser hipócrita pois há sim pessoas que dizem que sou bonita, inclusive uma pessoinha que faz questão de me lembrar isso todos os dias, dou ênfase que “praticamente todos ao redor” = Sociedade total. Não importa o quão legal e cheia de conteúdo que você seja, não importa o quão simpática ou educada você é, parece que a amiga bonita sempre vai chamar mais atenção. O quanto tempo irá durar essa atenção não sei nem te dizer. Não dá para mentir dizendo que todas as mulheres bonitas consequentemente são burras ou sem sal. Pelo contrário, o mundo pode ser bem sarcástico e faz mulheres que são BONITAS + SIMPÁTICAS + INTELIGENTES + FODONAS + FOFAS + TDB (Tudo De Bom). Cruel, não é?

“Eu, Eu não sou a mais linda que você já viu
Mas eu tenho meus momentos, tenho meus momentos
Não sou impecável, Eu nunca fui
Mas eu tenho meus momentos, tenho meus momentos”

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Vai ver é minha completa falta de vontade de acordar todos os dias algumas horas mais cedo e elaborar uma boa maquiagem que repare essa pretty little fucking face. Não me sinto confortável vestindo 1kg de maquiagem. Claro, tem o basiquíssimo lápis preto nos olhos… Às vezes. Rímel em ocasiões especiais. Seria realmente por isso? Será? Bom, daí não sei o que prefiro pois realmente valorizo minhas horinhas de sono sa-gra-das durante a semana. Para que vou tirar 1 hora de soninho gostoso debaixo das cobertas para acordar, lavar a cara e me cobrir novamente com um monte de reboque. Não, para mim isso não é nem válido. Afinal, a maquiagem no fim do dia te faz parecer o Beetlejuice – ou voltar à ser quem você era assim que juntou coragem e pisou no chão frio, mais cedo àquele dia.

“Posso estar um pouco ‘bêbada’, posso ser do contra
Mas em dias bons, eu sou charmosa pra ca*****”

Pra piorar sempre tem alguém que faz questão de te lembrar do quão feia e gorda você é. Uma vez, no dia do meu aniversário, um amigo meu – de infância, por isso não o mandei embora kkk :’) – me disse que tava gorda e precisava emagrecer. Doeu? Doeu. Passou? Naaaaahh, um pouco. É triste cara, pois parece que não sabem – e acho que não sabem MESMO – quão difícil é emagrecer. Falar assim parece ser a coisa mais fácil do mundo. “É só ter força de vontade”. Aham, quer trocar os seus joelhos com os meus com a cartilagem detonada? Aí cê me conta o quaaaaanto é fácil emagrecer, cara. Vai. Sério, esse ano reduzi minha alimentação, reduzi ela de novo – tava quase passando à salada. E aí? Fui na balança e nunca estive tão pesada na minha vida. Sério cara, desanimador demaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaais. To quase tacando o f*da-se pra isso. 🙁 Sempre fui gorda, sempre fui feia, algumas pessoas não gostam de mim por causa disso – blá – e daí? Elas pagam minhas contas? Elas me aguentam todo dia? Nah. E principalmente: Elas não têm as dores que eu tenho.

“Áspero em torno das bordas, memórias e bagagem
Você me conhece
Nunca jogue o cartão de seguro, quando eu vou vou duro
E agora eu sei”

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Como a música diz, “Quando eu vou, vou “duro!” Sou e sempre fui muito intensa. E desde pequena fui “julgada” por ser feinha/gordinha. Sempre fui excluída, a última a ser chamada nas aulas da Educação Física, e as meninas e meninos me olhavam estranho. Já inclusive escrevi um texto que ficou conhecidinho no tumblr uma época, quem sabe um dia eu posto aqui. Hoje em dia, não há ALGUÉM que me olhe estranho, que olhe na minha cara, aponte os dedos e diga o que eu tenho de errado na cara ou com o meu corpo. Hoje, a principal praticante de “bullying” comigo… Sou eu mesma! Cara, não me aguento. Tem dias que me sinto A diva. “Ok, talvez eu não seja a mais bonita do mundo mas eu sou linda… Às vezes. Talvez não hoje… Nem ontem… Quem sabe amanhã?” Vai ver são alguns vestígios do “bullying” – que claro, sou da época que isso não tinha nem nome -, que ainda estão refletindo aqui dentro. Mas é muito difícil, cara. Como que eu vou me sentir bonita num mundo onde a pessoa só é reconhecida por ser bonita/ter um rostinho legal? Onde pessoas boas e legais quase não são lembradas? Onde eu tenho que me matar na academia não para me sentir bem, não para ter uma qualidade de vida boa – Isso já não é mais prioridade – MAS SIM, pra ter boas fotos no instagram ou até mesmo pro blog? Cara, não aguento… Não pertenço aqui. Aqui não é realmente meu lugar. Quem sabe em outra vida o mundo perceba a estrelinha que tenho dentro de mim, e que outras pessoas lindas por dentro também têm?

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“I grew up with a lot of green
Nice things ‘round me
I was safe, I was fine

Grew up with a lot of dreams”

UP!